dni zdravia

Dni zdravia s InstaGYM: Cíť sa dobre vo svojom tele

Zdravý životný štýl nemusí nutne znamenať honbu za chudnutím. My v InstaGYM si predstavujeme zdravie ako jeden celok. Pravidelný pohyb, vyvážená strava, pozitívne naladená myseľ a dostatok času na sebarozvoj. To všetko je dôležité pre náš celkový dobrý pocit a motiváciu žiť zdravo nielen týždeň či mesiac, ale dlhodobo.

Niekedy však nie je ľahké udržať svoj každodenný život v rovnováhe, a to my dobre poznáme. Všetky povinnosti, nepríjemné udalosti a stres môžu byť prekážkou. Ak však do svojho života zaradíš možno len pár drobných zdravých návykov, môžu mať oveľa väčši celkový efekt, ako si myslíš. Na začiatok by sme ti chceli pomôcť takúto rutinu získať a cítiť sa dobre vo svojom vlastnom tele. Preto sme pripravili Dni zdravia s InstaGYM. Čo ťa počas nich čaká?

Pozrieme sa na významné dni, ktoré v kalendári oslavujú témy:

  • zdravie
  • šport a fitnes
  • prevencia

Buď FIT s InstaGYM


Každý mesiac môžeš očakávať v rámci Dní zdravia s InstaGYM nové témy, ktoré ťa inšpirujú k pozitívnym zmenám v tvojom živote. Tak napríklad tento mesiac nás čakajú potravinové intolerancie, svetový deň meditácie či seniorov aj tipy na dobrý spánok. Získaj praktické tipy aj teoretické poznatky o témach, ktoré rezonujú vo fitnes svete a sú jeho neoddeliteľnou súčasťou. No a v neposlednom rade ti pomôžu cítiť sa dobre vo svojom tele. Pre viac informácií nás sleduj na Facebooku a Instagrame InstaGYM a v nových článkoch.