+421 911 491 121
Sliačska 1/D, Bratislava
Po-Pia 9:00 - 17:00

ZAČNI

UŽ DNES

Sme InstaGYM a naším cieľom je sprístupniť online služby profesionálnych trénerov a nutričných poradcov každému – aj pri časovo náročnej práci a domácnosti.

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/12/Frame-352.png
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

ZAČNI

UŽ DNES

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/12/Frame-352.png

Sme InstaGYM a naším cieľom je sprístupniť online služby profesionálnych trénerov a nutričných poradcov každému – aj pri časovo náročnej práci a domácnosti.

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

FITNESS PROGRAMYNAŠTARTUJ SA NIEKTORÝM Z NAŠICH PROGRAMOV

Staň sa členom a získaj neobmedzený prístup ku všetkým našim programom

Staň sa členom a získaj neobmedzený prístup ku všetkým našim programom

Zahoď kilá

Zahoď kilá

Zníženie hmotnosti
Daj sa do formy

Daj sa do formy

Zlepšenie kondičky
Sexi telo

Sexi telo

Zvýraznenie svalov
Pre mužov

Pre mužov

Získanie sily
Yoga & Pilates

Yoga & Pilates

Zvýšenie flexibility a zdravý chrbát
Pre páry

Pre páry

vzájomná motivácia
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

ĎAKUJEME, ŽE SME MOHLISPREVÁDZAŤ AJ VÁS

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-297-640x480.webp
Simona, 23 rokov

Volám sa Simona a mám 23 rokov. Kvôli zdravotným problémom som hrozne pribrala a tak som sa rozhodla, že so sebou začnem niečo robiť. Hlavne som si upratala hlavu, odišla z toxického vzťahu a naučila sa žiť aj so zdravotným problémami. Cvičila som len doma, keďže som sa do fitka hanbila ísť a taktiež doba to veľmi nedovoľovala. Za rok sa mi vďaka domácemu cvičeniu a vďaka úprave stravy podarilo schudnúť 22kg. A pokračujem ďalej.

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-296-640x480.webp
Jana, 30 rokov

Ešte nie som tam, kde by som chcela byť, no snažím sa a každý deň je pre mňa dňom ku kráse, k vysnívanej postave.

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-295-640x480.webp
Eva, 27 rokov

Už dlhšie som premýšľala o zmene svojho životného štýlu, až som sa odhodlala a začala pre to aj niečo robiť. Táto premena mi trvala 6 mesiacov a musím povedať, že mi priniesla veľa ovocia. Hlavne kvalitný a šťastný život, lepšie zmýšľanie, veľa energie, dobrého spánku a v neposlednom rade to najdôležitejšie, skutočne zdravý životný štýl.

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/sabina-640x480.webp
Sabina, 27 rokov

Moja premena začala v júni 2020. Tri mesiace po druhom pôrode ručička na váhe ukazovala tesne nad 70kg. A začala som boj so svojim telom. Strava, pohyb, deti, domácnosť a takto dookola pár mesiacov. Plánovanie stravy a cvičenie doma, prinášalo každý mesiac nejaký ten výsledok. Vo februári 2021 mi ručička na váhe ukázala 54kg. Na začiatku som si stanovila cieľ 60kg a ani sa mi nesnívalo že to dokážem, dokonca este lepšie. Keďže som si povedala že váha je už ideálna, nadišiel čas pomaly formovať a vtedy som natrafila na InstaGYM a skúsila si 12 týždňový program, Ktorý sa mi páčil. Vyhovoval mi ideálnou dĺžkou videí a hlavne tým že pri každom cviku bolo povedané ako dýchať a ako ho správne cvičiť.Verím že to nebolo posledné cvičenie a že sa do vašej InstaGYMrodiny este vrátim. 🙂

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
bt_bb_section_top_section_coverage_image

ZAČNI UŽ DNESCVIČIA S NAMI UŽ TISÍCE INSTAGYM BOJOVNÍKOV

Staň sa členom komunity InstaGYM a získaj svoju vysnívanú postavu čo najskôr.
S nami budú tréningy zábavné, zdravé jedlá chutné a chudnutie jednoduché.

Staň sa členom komunity InstaGYM a získaj svoju vysnívanú postavu čo najskôr.
S nami budú tréningy zábavné, zdravé jedlá chutné a chudnutie jednoduché.

TRI JEDNODUCHÉ KROKY

Zaregistruj sa ZADARMO

Zaregistruj sa ZADARMO

Registrácia na našej stránke je jednoduchá, zaberie ti menej ako
1 minútu a je úplne zadarmo. Delí ťa iba pár klikov od tvojho nového fit života.
Vyber si svoje členstvo

Vyber si svoje členstvo

Vyber si jeden z ponuky InstaGYM členstiev na 12, 6, alebo 3 mesiace. Môžeš sa tešiť na nové videá každý deň, ale aj na rôzne zľavy a súťaže.
Teš sa z nového fit života

Teš sa z nového fit života

Nezabudni sledovať ponuku nových fitnes programov, postaraj sa o to, aby sa pravidelné cvičenie a zdravá strava stali pevnou súčasťou tvojho života.
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

VYBER SI SVOJE ČLENSTVO

Vyber si jedno z ponuky InstaGYM členstiev na 12, 6, alebo 3 mesiace.
Môžeš sa tešiť na nové videá každý deň, ale aj na rôzne zľavy a súťaže.

Vyber si jedno z ponuky InstaGYM členstiev na 12, 6, alebo 3 mesiace. Môžeš sa tešiť na nové videá každý deň, ale aj na rôzne zľavy a súťaže.

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-303.webp

6 mesiacov

6,90

Polročná platba 39,90€ s DPH
  • Neobmedzený prístup k online programom
  • Prístup k live lekciám
  • Jedálničky a nutričné plány od výživových poradcov
  • Prístup ku všetkým novým programom a výzvam
https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-304.webp

12 mesiacov

5,90

Ročná platba 69,90€ s DPH
  • Neobmedzený prístup k online programom
  • Prístup k live lekciám
  • Jedálničky a nutričné plány od výživových poradcov
  • Neobmedzený prístup ku všetkým novým programom a výzvam
  • Voľný prístup ku všetkým plateným kurzom so sprevádzaním lekára
  • InstaGYM športová šiltovka
https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-305.webp

3 mesiace

7,90

Kvartálna platba 22,90€ s DPH
  • Neobmedzený prístup k online programom
  • Prístup k live lekciám
  • Jedálničky a nutričné plány od výživových poradcov
  • Prístup ku všetkým novým programom a výzvam

POVEDALI O NÁS ČLENOVIA

★★★★★

Môj milý InstaGYM. Prešla som už rôznymi výzvami, cvičeniami, programami. Väčšina z nich mi jednoducho nesadla. Až na Vás. Je to super a za zvýhodnenú cenu. Ja som už návyky na cvičenie mala, ale teraz sa každého cvičenia jednoducho neviem dočkať. Vyhovujú mi tieto cvičenia po každej stránke. A tak by som sa rada stala Vašim stálym členom. Veľká vďaka.

Stanka, 53 rokov

★★★★★

Ja cvičím s Vami veľmi rada, tréningy sú akurát, niekedy si niečo aj pridám. :) Veľmi sa mi páči, že je aj vysvetlené prevedenie cviku, lebo doma Vás nemá kto upozorniť ako správne cvičiť. A takto aspoň dúfam, že cvičím správne :). Bavia ma všetky typy cvičení a tréningov. Strava už ťažšie, mám malé deti a manžela mäsožravca, tak niekedy chystáme viac jedál, aby som sa aspoň niečo priblížila odporúčaným jedálničkom od Vás. Ste super!

Mária, 37 rokov

★★★★★

Ja som si výzvu zaplatila 2x a už ju aj cvičím druhýkrát. :) Cvičenia sa mi veľmi páčia, vyhovuje mi dĺžka cca 30 min, keď docvičím výzvu druhýkrát prejdem na ďalšie vaše programy :). Držte sa a ďakujem.

Ivona, 28 rokov

bt_bb_section_top_section_coverage_image
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

AKO TO FUNGUJE?

Vyber si kvalitný FIT život
Nový deň, nová výzva, nový tréning

Nový deň, nová výzva, nový tréning

Máš pocit, že cvičiť každý deň je luxus? Keďže fit programy InstaGYM sú vytvorené špeciálne na cvičenie v domácom prostredí, tento nový návyk nadobudneš rýchlo a pohodlne. Medzi našimi tréningami nájdeš Tabatu, HIIT, Pilates, Power Yogu, Bodywork a Strečing.
Milujete jedlo? Veď aj my!

Milujete jedlo? Veď aj my!

Bez pravidelného cvičenia by formovanie postavy bolo skoro nemožné. Súčasťou zmeny je však aj strava, ktorá podporí proces chudnutia, zrýchli metabolizmus a dodá telu potrebné živiny. Ničoho sa neboj, naše recepty sú jednoduché a jedlá chutné.
Sprevádzanie pri chudnutí

Sprevádzanie pri chudnutí

Schudnúť rýchlo nie je až také komplikované. Schudnúť rýchlo a natrvalo, to je ale celá veda. Bez zmeny životného štýlu to veru nepôjde, s tým ti ale pomôže InstaGYM. A vieš čo je to najlepšie? Naši odborníci už celý proces naplánovali za teba.
bt_bb_section_top_section_coverage_image
https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/mobil_lucia.webp

CVIČIŤ MÔŽEŠ

KDEKOĽVEK

Naše programy sú síce určené na cvičenie v domácom prostredí, no InstaGYM máš vždy po ruke. Môžeš cvičiť cez telefón, tablet, počítač aj smart televízor. InstaGYM bude tvojím najlepším tréningovým parťákom.

Naše programy sú síce určené na cvičenie v domácom prostredí, no InstaGYM máš vždy po ruke. Môžeš cvičiť cez telefón, tablet, počítač aj smart televízor. InstaGYM bude tvojím najlepším tréningovým parťákom.

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

CVIČIŤ MÔŽEŠ

KDEKOĽVEK

Naše programy sú síce určené na cvičenie v domácom prostredí, no InstaGYM máš vždy po ruke. Môžeš cvičiť cez telefón, tablet, počítač aj smart televízor. InstaGYM bude tvojím najlepším tréningovým parťákom.

https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/mobil_lucia.webp
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

#NAPLÁNUJ SI DEŇ

07:00

VSTÁVAJ

07:15

TRÉNING

08:15

POVINNOSTI
https://instagym.sk/wp-content/uploads/2021/12/Frame-16345345.webp

MÁTE OTÁZKY?NAPÍŠTE NÁM

info@instagym.sk

0911 491 121
Sliačska 1/D
Bratislava