Instagym
cvič v pohodlí domova
Odomkni svoje členstvo s neobmedzeným prístupom k fitnes programom, s ktorým si vybuduješ fit život a vyformovanú postavu. Čakájú ťa motivujúce tréningy a stále nové zdravé recepty.
AKO INSTAGYM FUNGUJE?
TRÉNINGY PODĽA TVOJICH PREFERENCIÍ
Pravidelnosť je pri tréningoch nevyhnutná. Keďže fitnes programy InstaGYM sú vytvorené špeciálne na cvičenie v domácom prostredí, rýchlo si spravíš z cvičenia pravidelný návyk. Medzi našimi tréningami nájdeš Tabatu, HIIT, Pilates, Power Yogu, Bodywork a Strečing. Predvedú ich certifikovaní tréneri, ktorých mená sú vo fitnes svete dobre známe.
ZDRAVÉ RECEPTY A JEDÁLNIČKY
Bez pravidelného cvičenia by formovanie postavy bolo skoro nemožné. Súčasťou zmeny je však aj strava, ktorá podporí proces chudnutia, zrýchli metabolizmus a dodá telu potrebné živiny. Naše recepty sú navyše chutné a jednoduché. Na náš blog pravidelne prispievame novými zdravými receptami a celodennými jedálničkami, ktoré naštartujú metabolizmus a pôsobia ako efektívne spaľovače tukov.
SPREVÁDZANIE PRI CHUDNUTÍ
Schudnúť rýchlo nie je až také komplikované. Ale schudnúť rýchlo a natrvalo, to je celá veda. Bez zmeny životného štýlu to veru nepôjde, a práve s tým ti pomôže InstaGYM.
A vieš čo je najlepšie? Naši odborníci už celý proces naplánovali za teba.
INSTAGYM PROGRAMY
ZAHOĎ KILÁ / zníženie hmotnosti
YOGA & PILATES / zvýšenie flexibility a zdravý chrbát
SEXI TELO / zvýraznenie svalov
Koľko CVIČENIE STOJÍ?
už od 5,90
eur/mesačne
VÝHODNÁ CENA
VÝHODY ČLENSTVA
ZĽAVA NA OBLEČENIE
20% zľava na športové oblečenie a obuv z nezľavnenej ponuky topankovo.sk a saxana.sk
ŠPECIÁLNE CENY NA ZDRAVOTNÉ BALÍKY PRI SPREVÁDZANÍ LEKÁRA
ŠPECIÁLNE CENY NA INSTAGYM CAMPY NA SLOVENSKU AJ V ZAHRANIČÍ
MOŽNOSŤ ZÚČASTŇOVAŤ SA ONLINE HODÍN V NAŠOM INSTAGYM ONLINE KLUBE ZADARMO
PREČO JE instagym EFEKTÍVNEJŠí?
CERTIFIKOVANÍ ODBORNÍCI
Naši tréneri a výživoví poradcovia majú za sebou dlhoročné skúsenosti, ktoré dopĺňa ich odborné vzdelanie. InstaGYM vznikol ako výsledok ich tímovej spolupráce.
AJ PRE ÚPLNÝCH ZAČIATOČNÍKOV
Online tréningy často vyžadujú skúsenosti s fitnesom. InstaGYM programy sú však dôkladne zostavená aj pre úplných začiatočníkov.
ŠETRENIE ČASU
Všetky cvičenia hravo zvládneš v domácom prostredí. Navyše jedálniček obsahuje jedlá, ktoré si pripravíš rýchlo a z bežne dostupných ingrediencií.
OVERENÉ REÁLNYMI VÝSLEDKAMI
Fitnes programy sú zložené z individuálnych programov našich trénerov, ktoré už absolvovali so svojimi klientmi. Z každého sme vybrali to najlepšie.
PRÁCA S MOTIVÁCIOU
Do nášho tímu sme vyberali takých trénerov a poradcov, ktorých hlavný pracovný nástroj je správna motivácia. Ich cieľom nie sú čísla, ale individuálna spokojnosť cvičiaceho.
VÝHODNÁ CENA
Za najvýhodnejšie ročné členstvo zaplatíš len 5,90 € / mesiac. Registrácia je k tomu úplne zadarmo. Cena takto spracovaného programu by bežne bola o niekoľko desiatok eur vyššia.
PRE KOHO JE INSTAGYM URČENÝ?
STAŇ SA ČLENOM INSTAGYM
Staň sa členom InstaGYM a v pohodlí domova si vybuduješ nielen fit život, ale aj vyformovanú postavu. Pravidelne budeš dostávať videá od profesionálnych trénerov a nové fit recepty. Súčasťou členstva je aj 6-týždňová výzva pre TVOJE nové JA, kde nájdeš jedálniček s receptami zdravých jedál, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou fit života. Za projektom InstaGYM stoja odborníci s dlhoročnými skúsenosťami, ktorí poznajú účinnú a bezpečnú cestu k posilneniu tela, chudnutiu a dlhodobej zmene.
3 Jednoduché kroky
VYBER SI ČLENSTVO
Vyber si jeden z ponuky InstaGYM členstiev na 12, 6, 3 alebo 1 mesiac. Môžeš sa tešiť na nové videá každý deň, ale aj na rôzne zľavy a súťaže.
ZAREGISTRUJ SA ZDARMA
Registrácia na našej stránke je jednoduchá a zaberie ti to menej ako 1 minútu a je úplne zadarmo. Delí ťa teda iba pár klikov od tvojho nového fit života.
STAŇ SA INSTAGYM BOJOVNÍKOM
Nezabudni sledovať ponuku nových fitnes programov, postaraj sa o to, aby sa pravidelné cvičenie a zdravá strava stali pevnou súčasťou tvojho života.
NAŠI TRÉNERI
najčastejšie otázky
povedali o nás
Osobný odkaz od Lucie Medekovej
Každý, kto chce dosiahnuť svoj cieľ, musí stále bojovať, prehrávať, mýliť sa, začínať znovu a znovu, až príde moment, kedy príde niečo, čo vás odrazí na vašej ceste k vysnívanému cieľu. Počas môjho aktívneho života som prišla na jedno obrovské poznanie a to, že psychická a duševná sila je neoddeliteľná od fyzického zdravia, zdravého životného štýlu a správnych stravovacích návykov. Každý z nás, by sa mal k sebe správať zodpovedne, pretože naše zdravie je to najdôležitejšie čo máme a práve dostatočný pohyb a to v akejkoľvek podobe, je tou najsprávnejšou cestou pre našu silu a to nielen fyzickú, ale aj psychickú a dáva nám silu víťaziť .
partneri
Kde nás nájdeŠ?