+421 911 491 121
Sliačska 1/D, Bratislava
Po-Pia 9:00 - 17:00

ČlánkyInstaTIP: 3 minúty o tom, ako sa motivovať na cvičenie (aj) v 2022

3. januára 2022

1. Maj svoju tréningovú sadu. Nebudeš k tomu potrebovať veľa vecí, len vhodné oblečenie, kvalitné tenisky, uterák a jednu športovú tašku. Podstatné je to, aby vždy bola pripravená na jednom konkrétnom mieste, a aby pozostávala z vecí, ktoré sa ti naozaj páčia.👌

2. Tvoj cvičebný plán by mal byť odhalený pred každým členom tvojej rodiny. Vyhneš sa tak riziku častého zrušenia tréningov kvôli spoločným programom. Práve naopak, tvoj individuálny denný režim sa stane súčasťou rodinného, a to má oveľa väčšiu váhu.👌

3. Aj naši tréneri ti môžu poradiť, ako sa motivovať na cvičenie. Tréningové programy InstaGYM sú zamerané nielen na telesnú zmenu, chudnutie a posilňovanie. Obrovský dôraz sa kladie na vytváranie zdravých návykov vrátanie pravidelného cvičenia a prípravy fit jedál.👌

4. Zakúp si kvalitný tréningový program. Posledné mesiace by sme mohli opísať ako obdobie zmien, a to aj v kontexte fungovania fines centier. Najsilnejšou motiváciou pravidelne cvičiť bola kedysi pre mnohých zakúpená permanentka, no pri prechode do online sveta jej rolu prebrali tréningové videá. Spoliehať sa výlučne na bezplatné tréningy je riskantné, ak na niečo minieš peniaze, budeš chcieť mať z toho čo najviac.👌   

Cvičiť s parťákom je pre teba tým najlepším riešením, ako sa motivovať na cvičenie? Máme niečo pre teba:

ako sa motivovať na cvičenie

Zdroj fotiek: Shutterstock