Aj ty máš chuť v lete niekam konečne vypadnúť? Ideálne by však bolo udržať si formu aj počas sezóny zmrzlín a aperol spritzov? Máme super návod! Pridaj sa do letnej turistickej výzvy #SINSTAGYMNAEVEREST, spoznaj to najkrajšie z nášho Slovenska, buď fit a vyhraj parádne ceny.
Najlepšie na tom je, že za našim Everestom nemusíš cestovať ďaleko. Vybrali sme pre teba totiž 5 slovenských kopcov, ktoré spolu dosahujú výšku Mount Everestu, najvyššieho vrchu na svete. Dokopy zdoláš 8 848 m.n.m. Vyberieme sa na:
- Chopok – 2 024 m.n.m.
- Veľký Choč – 1 611 m.n.m.
- Kriváň – 2 495 m.n.m.
- Sitno – 1 009 m.n.m.
- Veľký Kriváň – 1 709 m.n.m.
Okrem toho, že tvoja kondička bude lepšia ako kedykoľvek predtým a bez výčitiek si môžeš dať všetky letné dobroty, na ktoré si mal(a) celý rok chuť, získaš:
- neobmedzený mesačný prístup do nášho online fitness programu “DO FORMY” s viac ako 100 cvičebnými videami od profesionálnych trénerov a kompletnými stravovacími plánmi.
- šiltovku s logom InstaGYM, v ktorej sa budeš fotiť pri svojich výstupoch
Ak sa ti do 30.9.2021 podarí zdolať všetkých 5 vybraných kopcov a zaslať nám fotografie z vrcholov v tvojej novej šiltovke, získaš nasledovné:
- pamätnú medailu
- skvelú knihu Dobrá forma od Romana Chrappu
- ročné členské v InstaGYM, takže s nami možeš cvičiť neobmedzene . Zároveň získaš prístup ku kompletným jedálničkom od profesionálnych výživových poradcov
- súťažiť môžeš o ceny ako regeneračný balíček v Salóne pod hradom, darčekovú poukážku na športové oblečenie v topankovo.sk a poukážku na cestovanie s pelikan.sk
Poď s InstaGYM na Everest
Ako vyzerajú výstupy na kopce vo výzve #SINSTAGYMNAEVEREST + tipy na ubytovanie
Chopok
Modrá značka: V Demänovskej doline začína túra nad Vrbickým plesom, pri Mikulášskej chate. ide sa po trase Jasná, Biela púť – Pod Orlou skalou – Luková, lanovka – Chopok (čas chôdze hore do 3 hod., prevýšenie 908 m)
Žltá značka: Z južnej strany môžete začať túru pri Trangoške, pokračovať cez Srdiečko, Kosodrevinu. Pôjdete po trase Trangoška – Srdiečko – Kosodrevina – Odbočka na Chopok – Chopok (čas chôdze do 3 hod., prevýšenie 857 m) – žltá značka.
Červená značka: Zo Štefánikovej chaty prídete po trase Chata M.R. Štefánika – Krúpove sedlo – Demänovské sedlo – Chopok (čas výstupu do 2 hod., prevýšenie 516 m)
Kde sa ubytovať?
Hotel Pošta**** s polpenziou od 159€
Jedinečná poloha len pár krokov od lanovky ponúka ideálne zázemie pre zimnú lyžovačku i letnú dovolenku v Centre Jasnej. Wellness pobyt v úplne novom 4* Hoteli Pošta s ubytovaním v izbách typu DeLuxe s polpenziou.
Veľký Choč
Veľký Choč je prístupný z Liptova aj Oravy. Vybrať si môžete túru zo štyroch značkovaných chodníkov.
Modrá a zelená značka: Najkratší a najobľúbenejší turistický chodník sem vedie z Valaskej Dubovej po trase Valaská Dubová – Stredná poľana (čas chôdze tam 3 hodiny, prevýšenie 925 m)
Červená značka: Prídete sem tiež z lokality Kúpele Lúčky po trase Lúčky, kúpele – Jastrabia dolina – Sedlo Vráca (čas chôdze tam 3:30, prevýšenie 1038 m)
Červená, modrá a zelená značka: Značkovaný chodník na Veľký Choč vedie aj z Likavky, okolo Hradu Likava po trase Likavka – Likavský hrad – Predný Choč – Sedlo Spuštiak – Stredná poľana (čas chôdze tam 5 hodín, prevýšenie 1215 m)
Zelená a červená značka: Z Vyšného Kubína sem prídete po trase Vyšný Kubín – Siatiská – Drapač (čas chôdze tam 3:30, prevýšenie 1082 m)
Kde sa ubytovať?
Ubytovanie v apartmánoch rôznej veľkosti zabezpečujú súkromia a zároveň služby a komfort hotela v jednom. Upraveným chodníčkom sa tiež dostanete priamo na súkromnú pláž Maladinova, na brehu Liptovskej Mary.
Kriváň
Zo Štrbského plesa sa vydátepo červenej značke, ktorá kopíruje Tatranskú magistrálu a smeruje na Jamské pleso. Tento úsek je ešte pohodlný a neprekonáva veľké stúpanie. To začína až od rázcestia nad Jamským plesom. Chodník postupne ide cez pásmo lesa a kosodreviny, až sa kamenistým chodníkom dostaneme po Krivánsky žľab (2150 m n.m.). Odtiaľto sa nám začínajú otvárať výhľady najmä na Západné Tatry. Najstrmšie stúpanie začína práve v týchto miestach a až na vrchol lezieme doslova po kameňoch. Za pekného počasia Kriváň odmení nádhernými výhľadmi aj na Nízke Tatry. Určite dobre rozoznáme Kráľovu hoľu, Ďumbier, alebo Chopok.
Kde sa ubytovať?
Hotel FIS Štrbské Pleso*** s raňajkami od 79€
Či už sa do Tatier chystáte za turistikou, lyžovačkou alebo snívate o príjemných prechádzkach a dobrom jedle, hotel FIS je skvelým miestom. Zariadenie ako aj štýlový wellness iba dotvárajú atmosféru pravého a útulného horského hotela.
Sitno
Najkratšia trasa na Sitno od Počúvadlianskeho jazera. V samom závere výstupu vedie turistický chodník cez drevené schody, trasa nie je vhodná pre bicykle. Z Počúvadla vás naviguje náučný chodník Sitno, ktorý má 13 zastávok. Dĺžka tejto trasy je do 1 hod.
Zelená a modrá značka: Na Sitno prídete z obce Ilja, po trase Ilja – Vlčia jama – Hrad Sitno – Sitno (čas výstupu do 1:45 hod., prevýšenie 458 m) – najprv zelená a potom modrá značka
Zo Svätého Antona a Ilje prídete po cyklotrase. Jej dĺžka je približne 10 km a prevýšenie 590 m. Spevnená cesta je vhodná pre bicykle, alebo výlet s detským kočíkom.
Kde sa ubytovať?
Hotel Salamandra**** s polpenziou od 169€
Uprostred Štiavnických vrchov, v blízkom dotyku s jedinečnými tajchami, ponúka hotel Salamandra zážitky pre rodiny s deťmi a po celý rok aktívny relax.
Veľký Kriváň
Alternatíva bez lanovky:
Trasa: Chata Vrátna – Lanovka Chleb, horná stanica – Snilovské sedlo – Veľký Kriváň, hrana – Veľký Kriváň (čas výstupu do 3 hod., prevýšenie 969 m) – najprv zelená a potom červená značka
Alternatívna trasa: Vrátna, Starý dvor – Sedlo Príslop – Baraniarky – Kraviarske – Chrapáky – Sedlo Bublen – Pekelník – Veľký Kriváň (čas výstupu do 4 hod., prevýšenie 1387 m) – najprv modrá, potom žltá a červená značka
Alternatíva s lanovkou:
Trasa: Lanovka Chleb, horná stanica – Snilovské sedlo – Veľký Kriváň (čas výstupu do 40 minút, prevýšenie 190m) – najprv zelená a potom červená značka
Kde sa ubytovať?
Hotel Boboty*** s raňajkami od 99€
Pravú horskú atmosféru neďaleko od Terchovej vo Vrátnej doline si užijete jedine v hoteli Boboty.
Zdroj informácií o turistických trasách: Turisticky.sk
