+421 911 491 121
Sliačska 1/D, Bratislava
Po-Pia 9:00 - 17:00

YOGA & PILATES / zvýšenie flexibility a zdravý chrbát

7. decembra 2020
Aktuálny stav
Neprihlásený
Cena
USDStaň sa členom InstaGYM a odomkni si program

Začínaš s jogou a baví ťa to? Alebo máš za sebou prvých pár lekcií a chceš svoju flexibilitu posunúť na ďalší level? Si na správnom mieste. Program je navrhnutý na posilnenie a natiahnutie celého tela pomocou plynulých cvičení jogy a pilatesu. Inštruktor jogy ťa bude starostlivo sprevádzať každým pohybom asán. Čaká ťa uvoľnenie, návrat k sebe po ťažkom dni, dôležité dychové cvičenia a úžasný pocit vďaky k samému sebe za odhodlanie pravidelne cvičiť. Pri tréningoch pilatesu sa zameriavame na vnútornú silu, kotrolované dýchanie a koncentráciu. Cvičenia Zdravý chrbát ťa oslobodia od bolestí chrbtice, ktorá vzniká pri nesprávnom a dlhom sedení v práci, či dlhodobých zlých návykoch držania tela.