Túžiš po dokonalom tele v plavkách? Nech je to čo najskôr a najjednoduchšie? Dobre. S nami to stíhaš do leta, a to iba s 30 minútami denne, navyše v pohodlí svojej obývačky.
Zázrak? Kdeže. Staň sa členom InstaGYM a získaj prístup k novej výzve DO LETA FIT od profi tímu InstaGYM.
Túžiš po dokonalom tele v plavkách? Nech je to čo najskôr a najjednoduchšie? Dobre! S nami to stíhaš do leta, a to iba s 30-minútovými tréningami denne, navyše v pohodlí svojej obývačky.
Zázrak? Kdeže. Staň sa členom InstaGYM a získaj prístup k novej výzve DO LETA FIT od profi tímu InstaGYM.
Výzva spustená, zapoj sa ešte dnes!
Zapoj sa do výzvy „DO LETA FIT“ a vyhraj účasť na jednom z našich FIT POBYTOV!
Stačí keď sa do 30.4.2022 staneš členom InstaGYM a pri registrácií použiješ kód NACAMP si zapojený do súťaže o jeden zo skvelých FIT CAMPOV podľa vlastného výberu
Zapoj sa do výzvy „DO LETA FIT“ a vyhraj účasť na jednom z našich FIT POBYTOV!
Stačí keď sa do 30.4.2022 staneš členom InstaGYM a pri registrácií použiješ kód NACAMP si zapojený do súťaže o jeden zo skvelých FIT CAMPOV podľa vlastného výberu
Už od 5.90 € / mesačne
Výzva je neobmedzene sprístupnená všetkým aktívnym členom InstaGYM počas trvania ich členstva.
Už od 5.90 € / mesačne
Výzva je neobmedzene sprístupnená všetkým aktívnym členom InstaGYM počas trvania ich členstva.
Ako naše členstvo funguje?
✅ Prvých 14 dní cvičíš úplne zadarmo
✅ K dispozícií máš dalších viac ako 10 programov a výziev
✅ Svoje členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť a zostane platné do konca predplateného obdobia
Ako naše členstvo funguje?
✅ Prvých 14 dní cvičíš úplne zadarmo
✅ K dispozícií máš dalších viac ako 10 programov a výziev
✅ Svoje členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť a stane platné do konca predplateného obdobia
Výzva “Do leta fit” je sprístupnená všetkým aktívnym členom InstaGYM. 8-týždňový program výzvy bude sprístupnený 1. marca 2022, kedy oficiálne spustíme výzvu. Všetky inštrukcie k výzve nájdu členovia v úvode programu výzvy, spolu s kalendárom a jedálničkom.
Výzva bude sprístupnená všetkým aktívnym členom 1.3.2022. Každý aktívny člen bude mať k výzve neobmedzený prístup počas platnosti členstva. Členom sa môžeš stať aj neskôr a začať s výzvou kedykoľvek ti to vyhovuje.
Stravovací plán k výzve nájdeš v úvodnom texte výzvy.
Nemusíš, ale je to ideálny spôsob ako dodržať tréningový plán a ostať motivovaný. Po každom odcvičenom dni si odklikni tréning ako hotový a sleduj ako napreduješ.
Výzva DO LETA FIT sa sprístupní všetkým aktívnym členom s uhradeným členstvom 1.3.2022. V prípade, že si tento termín nestihol, nič sa nedeje. Výzva je prístupna pre členov po tomto termíne už na stálo, takže sa môžeš pripojiť kedykoľvek. Stačí si aktivovať členstvo v InstaGYM. Ak si nový člen, prvých 14 dní u nás cvičíš úplne zadarmo.
Svoje členstvo v InstaGYM môžeš kedykoľvek zrušiť vo svojom profile, alebo emailom na [email protected] Členstvo aj po zrušení ostáva platné do konca predplateného obdobia. Výzva trvá 8 týždňov, čiže na odvičenie celej výzvy si potrebuješ aktivovať dvakrát mesačné alebo zvýhodnené trojmesačné členstvo. Navyše, ak si nový člen InstaGYM, cvičíš prvých 14 dní úplne zadarmo. Následne sa môžeš rozhodnúť, či budeš pokračovať v platenom členstve.
Samozrejme. K výzve máš prístup počas platnosti aktívneho členstva, takže ju môžeš cvičiť opakovane.
Cvičenie počas tehotenstva je prospešné pre matku aj dieťa, no prispôsob intenzitu a druh cvičení podľa odporučení lekára. Počas dojčenia, čiže po pôrode, prispôsob spôsob cvičenia zotavovaniu tvojho tela. V prípade, že po pôrode bojuješ s diastázou brušných svalov, je potrebné pristupovať prispôsobiť tomu aj cvičenie. Viac informácií ohľadom správneho cvičenia počas tehotenstva a s diastázou, nájdeš v našom programe “Cvičenie pre budúce mamičky”, ktorý je prístupný pre našich aktívnych členov.