+421 911 491 121
Pribinova 17954/10, Bratislava 811 09
Po-Pia 9:00 - 17:00

DO LETA FIT S INSTAGYM

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

Túžiš po dokonalom tele v plavkách? Nech je to čo najskôr a najjednoduchšie? Dobre. S nami to stíhaš do leta, a to iba s 30 minútami denne, navyše v pohodlí svojej obývačky.

Zázrak? Kdeže. Staň sa členom InstaGYM a získaj prístup k novej výzve DO LETA FIT od profi tímu InstaGYM.

Túžiš po dokonalom tele v plavkách? Nech je to čo najskôr a najjednoduchšie? Dobre! S nami to stíhaš do leta, a to iba s 30-minútovými tréningami denne, navyše v pohodlí svojej obývačky.

Zázrak? Kdeže. Staň sa členom InstaGYM a získaj prístup k novej výzve DO LETA FIT od profi tímu InstaGYM.

Výzva spustená, zapoj sa ešte dnes!

ČO ŤA ČAKÁ

8-týždňový program pod dohľadom profi fitness tímu

https://cdn.instagym.sk/wp-content/uploads/2022/01/Frame-358.jpg

8 TÝŽDŇOV EFEKTíVNEJ PREMENY

so zameraním na stabilizáciu fit návykov

CHUTNÉ JEDLÁ BEZ HLADOVANIA

s presným jedálničkom 5 chodov denne

RADY OD TRÉNEROV

a pravidelné novinky vo Facebook skupine 

SÚTAŽ O FIT CAMP S INSTAGYM

s kompletným tréningovým plánom, ubytovaním a polpenziou z našej ponuky domácich FIT campov

[bold_timeline_item_button title=”Expand” style=”” shape=”” color=”” size=”inline” url=”#” el_class=”bold_timeline_group_button”]

8 TÝŽDŇOV EFEKTÍVNEJ PREMENY

so zameraní na stabilizáciu fit návykov

CHUTNÉ JEDLÁ BEZ HLADOVANIA

a s presným jedálničkom 5 chodov denne

RADY OD TRÉNEROV

a pravidelné novinky vo Facebook skupine

SÚŤAŽ O FIT CAMP S INSTAGYM

s kompletným tréningovým plánom, ubytovaním a polpenziou z našej ponuky slovenských FIT campov

#SÚŤAŽ

https://cdn.instagym.sk/wp-content/uploads/2022/02/Frame-357.png

BEZKONKURENČNÁ SÚŤAŽ S NAŠOU VÝZVOU

Zapoj sa do výzvy „DO LETA FIT“ a vyhraj účasť na jednom z našich FIT POBYTOV!

Stačí keď sa do 30.4.2022 staneš členom InstaGYM a pri registrácií použiješ kód NACAMP si zapojený do súťaže o jeden zo skvelých FIT CAMPOV podľa vlastného výberu

Zapoj sa do výzvy „DO LETA FIT“ a vyhraj účasť na jednom z našich FIT POBYTOV!

Stačí keď sa do 30.4.2022 staneš členom InstaGYM a pri registrácií použiješ kód NACAMP si zapojený do súťaže o jeden zo skvelých FIT CAMPOV podľa vlastného výberu

ZAPOJILI SA DO NAŠICH VÝZIEVA ZMENILI SVOJE ŽIVOTY

https://cdn.instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-297-640x480.webp
Simona, 23 rokov

Volám sa Simona a mám 23 rokov. Kvôli zdravotným problémom som hrozne pribrala a tak som sa rozhodla, že so sebou začnem niečo robiť. Hlavne som si upratala hlavu, odišla z toxického vzťahu a naučila sa žiť aj so zdravotným problémami. Cvičila som len doma, keďže som sa do fitka hanbila ísť a taktiež doba to veľmi nedovoľovala. Za rok sa mi vďaka domácemu cvičeniu a vďaka úprave stravy podarilo schudnúť 22kg. A pokračujem ďalej.

https://cdn.instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-296-640x480.webp
Jana, 30 rokov

Ešte nie som tam, kde by som chcela byť, no snažím sa a každý deň je pre mňa dňom ku kráse, k vysnívanej postave.

https://cdn.instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/Frame-295-640x480.webp
Eva, 27 rokov

Už dlhšie som premýšľala o zmene svojho životného štýlu, až som sa odhodlala a začala pre to aj niečo robiť. Táto premena mi trvala 6 mesiacov a musím povedať, že mi priniesla veľa ovocia. Hlavne kvalitný a šťastný život, lepšie zmýšľanie, veľa energie, dobrého spánku a v neposlednom rade to najdôležitejšie, skutočne zdravý životný štýl.

https://cdn.instagym.sk/wp-content/uploads/2021/11/sabina-640x480.webp
Sabina, 27 rokov

Moja premena začala v júni 2020. Tri mesiace po druhom pôrode ručička na váhe ukazovala tesne nad 70kg. A začala som boj so svojim telom. Strava, pohyb, deti, domácnosť a takto dookola pár mesiacov. Plánovanie stravy a cvičenie doma, prinášalo každý mesiac nejaký ten výsledok. Vo februári 2021 mi ručička na váhe ukázala 54kg. Na začiatku som si stanovila cieľ 60kg a ani sa mi nesnívalo že to dokážem, dokonca este lepšie. Keďže som si povedala že váha je už ideálna, nadišiel čas pomaly formovať a vtedy som natrafila na InstaGYM a skúsila si 12 týždňový program, Ktorý sa mi páčil. Vyhovoval mi ideálnou dĺžkou videí a hlavne tým že pri každom cviku bolo povedané ako dýchať a ako ho správne cvičiť.Verím že to nebolo posledné cvičenie a že sa do vašej InstaGYMrodiny este vrátim. 🙂

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

AKO SA DO VÝZVY ZAPOJIŤ

A KOĽKO TO STOJÍ?

Už od 5.90 € / mesačne

Výzva je neobmedzene sprístupnená všetkým aktívnym členom InstaGYM počas trvania ich členstva.

Už od 5.90 € / mesačne

Výzva je neobmedzene sprístupnená všetkým aktívnym členom InstaGYM počas trvania ich členstva.

Ako naše členstvo funguje?

✅  Prvých 14 dní cvičíš úplne zadarmo
✅  K dispozícií máš dalších viac ako 10 programov a výziev
✅  Svoje členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť a zostane platné do konca predplateného obdobia

Ako naše členstvo funguje?

✅  Prvých 14 dní cvičíš úplne zadarmo
✅  K dispozícií máš dalších viac ako 10 programov a výziev
✅  Svoje členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť a stane platné do konca predplateného obdobia

FAQsPREČO BYŤ ČLENOM INSTAGYM ?

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Ako bude výzva prebiehať?

Výzva “Do leta fit” je sprístupnená všetkým aktívnym členom InstaGYM. 8-týždňový program výzvy bude sprístupnený 1. marca 2022, kedy oficiálne spustíme výzvu. Všetky inštrukcie k výzve nájdu členovia v úvode programu výzvy, spolu s kalendárom a jedálničkom.

Stal som sa členom InstaGYM, kedy budem mať k dispozícií výzvu DO LETA FIT?

Výzva bude sprístupnená všetkým aktívnym členom 1.3.2022. Každý aktívny člen bude mať k výzve neobmedzený prístup počas platnosti členstva. Členom sa môžeš stať aj neskôr a začať s výzvou kedykoľvek ti to vyhovuje.

Kde nájdem stravovací plán k výzve?

Stravovací plán k výzve nájdeš v úvodnom texte výzvy.

Musím cvičiť každý deň podľa poradia videí?

Nemusíš, ale je to ideálny spôsob ako dodržať tréningový plán a ostať motivovaný. Po každom odcvičenom dni si odklikni tréning ako hotový a sleduj ako napreduješ.

Ak som nezačal výzvu cvičiť presne 1.3.2022, môžem začať aj neskôr? Do kedy budem mať prístupné videá?

Výzva DO LETA FIT sa sprístupní všetkým aktívnym členom s uhradeným členstvom 1.3.2022. V prípade, že si tento termín nestihol, nič sa nedeje. Výzva je prístupna pre členov po tomto termíne už na stálo, takže sa môžeš pripojiť kedykoľvek. Stačí si aktivovať členstvo v InstaGYM. Ak si nový člen, prvých 14 dní u nás cvičíš úplne zadarmo.

V prípade, že po výzve nebudem pokračovať v cvičení, ako zruším členstvo?

Svoje členstvo v InstaGYM môžeš kedykoľvek zrušiť vo svojom profile, alebo emailom na [email protected] Členstvo aj po zrušení ostáva platné do konca predplateného obdobia. Výzva trvá 8 týždňov, čiže na odvičenie celej výzvy si potrebuješ aktivovať dvakrát mesačné alebo zvýhodnené trojmesačné členstvo. Navyše, ak si nový člen InstaGYM, cvičíš prvých 14 dní úplne zadarmo. Následne sa môžeš rozhodnúť, či budeš pokračovať v platenom členstve.

Môžem výzvu cvičiť opakovane po sebe?

Samozrejme. K výzve máš prístup počas platnosti aktívneho členstva, takže ju môžeš cvičiť opakovane.

Môžem cvičiť výzvu aj počas tehotenstva, či dojčenia?

Cvičenie počas tehotenstva je prospešné pre matku aj dieťa, no prispôsob intenzitu a druh cvičení podľa odporučení lekára. Počas dojčenia, čiže po pôrode, prispôsob spôsob cvičenia zotavovaniu tvojho tela. V prípade, že po pôrode bojuješ s diastázou brušných svalov, je potrebné pristupovať prispôsobiť tomu aj cvičenie. Viac informácií ohľadom správneho cvičenia počas tehotenstva a s diastázou, nájdeš v našom programe “Cvičenie pre budúce mamičky”, ktorý je prístupný pre našich aktívnych členov.

MÁTE OTÁZKY?NAPÍŠTE NÁM

[email protected]

0911 491 121
Sliačska 1/D
Bratislava
0
    0
    Váš košík
    Váš košík je prázdny