Vzorový deň 6-týždňovej online výzvy

Power Yogu by sme mohli najjednoduchšie zadefinovať ako na fitnes zameranú jogu s kardio prvkami. Síce vychádza z tradičnej praxe, považuje sa za cvičenie v súlade so súčasnými trendmi. Počas hodiny Power Yogy sa striedajú série rôznych pozícií s koreňmi v jednej z najnáročnejších typov jogy, Ashtanga.

Ako bude vyzerať váš Jedálniček?

Tvoj jedálniček je tu preto, aby ťa oboznámil so zdravou a racionálnou stravou. Poskytneme ti inšpiráciu na nové jedlá, ukážeme ti, ako vyzerá kvalitná strava.

Svoj jedálniček na vzorový deň si stiahni tu.