Čaje sú dobré na zdravie. Čaje pre ženy sú, logicky, dobré na ženské zdravie. Ale to neznamená, že mužskí členovia tvojej domácnosti by si nemohli dopriať šálku niektorého z týchto blahodarných mokov. Majú totižto rôzne pozitívne účinky, ale na ťažkosti spojené najmä so životom v tele ženy sú vynikajúce.
Maceška (violka)
Zápal močového mechúra je jedno z najčastejších ženských ochorení, pre mnohé niekoľkokrát do roka. Maceška (violka) je diuretikum, čistí krv a má protizápalové účinky. Keď si prechladnutá alebo máš zapálené močáky, smelo konzumuj čaj pripravený z tejto rastliny, najlepšie trikrát denne po 2 dcl.
Príprava:
1 čajovú lyžičku violkovej vňate zalej 1 šálkou horúcej vody, nechaj 15 minút lúhovať a potom čaj preceď.
Citrónová tráva
Ak hormonálne zmeny pociťuješ aj ako napätie, nepokoj, úzkosť a stres, tak vyskúšaj čaj z citrónovej trávy. Pôsobí upokojujúco, vyrovnáva, posilňuje nervy.
Príprava:
Vlož jeden alebo dva čerstvé listy citrónovej trávy do šálky, najlepšie nakrájané na podlhovasté kúsky. Listy zalej horúcou vodou a nechaj 10 až 15 minút postáť.
Rebríčkový čaj (do kúpeľa)
Rebríček alebo myší chvost je vynikajúca rastlinka na zmiernenie menštruačných kŕčov. Takže, ak ťa každý mesiac trápia bolesti v podbrušku, tento čaj môže byť pre teba nápomocný. Najlepšie bude však, ak ho nevypiješ, ale prileješ do kúpeľa.
Príprava:
20 g sušeného myšieho chvostu zalej 1 l vriacej vody. Nechaj minútu postáť a potom tento “čaj” pridaj do vody vo vani.
Čaje pre ženy podpor aj inými potravinami
Zdroj fotiek: Shutterstock
