Zahoď kilá

Zapoj sa do nášho programu „Zahoď kilá“, odhaľ tajomstvo večne fit ľudí a chudni s láskou k cvičeniu, láskou k zdravým jedlám a hlavne: s láskou k svojmu telu.
4 týždneZníženie hmotnosti
Cvičenia


Počet cvičení 11

Cieľ
Zníženie hmotnosti

Náročnosť Mierne pokročilý


Informácie o programe

Máš taký pocit, že vedieš celoživotný boj so svojou váhou, v rámci ktorého sa asi nikdy nestaneš dlhodobým víťazom? Nepáči sa ti to, čo vidíš v zrkadle, ale ľahko stratíš motiváciu žiť aktívne a pravidelne cvičiť? Po každom úspešnom chudnutí ťa prepadne mučivý pocit hladu a stratíš kontrolu nad svojím telom? Tieto javy sú celkom časté, objavujú sa ako symptómy nezdravého znižovania telesnej hmotnosti, čiže chudnutia bez starostlivo vypracovaného plánu. Odborníci z tímu InstaGYM, našťastie, veľmi dobre vedia, ako na ich prevenciu. 
Pomôcky