Máš taký pocit, že vedieš celoživotný boj so svojou váhou, v rámci ktorého sa asi nikdy nestaneš dlhodobým víťazom? Nepáči sa ti to, čo vidíš v zrkadle, ale ľahko stratíš motiváciu žiť aktívne a pravidelne cvičiť? Po každom úspešnom chudnutí ťa prepadne mučivý pocit hladu a stratíš kontrolu nad svojím telom? Tieto javy sú celkom časté, objavujú sa ako symptómy nezdravého znižovania telesnej hmotnosti, čiže chudnutia bez starostlivo vypracovaného plánu. Odborníci z tímu InstaGYM, našťastie, veľmi dobre vedia, ako na ich prevenciu. Zapoj sa do nášho programu „Zahoď kilá“, odhaľ tajomstvo večne fit ľudí a chudni s láskou k cvičeniu, láskou k zdravým jedlám a hlavne: s láskou k svojmu telu.
Videá InstaGYM predstavujú kombináciu tréningov s osobným trénerom a skupinových cvičení, a popritom združujú benefity oboch týchto foriem telocviku. Takýto starostlivo vypracovaný plán je bežne dostupný za niekoľkonásobnú cenu. Za to, že my to môžeme robiť inak, vo veľkej miere vďačíme našim trénerom s bohatými skúsenosťami s podporou začiatočníkov a motiváciou skúsených športovcov. Sprístupnenie fit životného štýlu každému totižto vnímajú nielen ako svoju prácu, ale skôr životné poslanie.
Tréningové programy InstaGYM sú vypracované certifikovanými odborníkmi so zreteľom na všetky úrovne a všetky vekové kategórie. Naše cvičenia zvládnu aj úplní začiatočníci a ľudia so životným štýlom bez pohybu, no svoje si tu nájdu aj pravidelní športovci, ktorí svoju dennú aktivitu dopĺňajú o domáce cvičenie.
Za členstvo je možné platiť kartou online. Prvých 14 dní cvičíš zadarmo a pri registrácií neplatíš nič. Potrebujeme údaje tvojej karty preto, aby tvoje členstvo mohlo byť uhradené po uplynutí skúšobných 14 dní. Následne sa bude členstvo pravidelne obnovovať. Ale môžeš ho kedykoľvek zrušiť vo svojom profile, alebo emailom na [email protected] Samozrejme, ostane platné do vypršania predplateného obdobia. Následne ho môžeš znova aktivovať. Členovia majú neobmedzený prístup ku všetkým našim programom a jedálničkom počas trvania členstva.
Body mass index (BMI) je miera telesného tuku na základe výšky a hmotnosti, ktorá sa vzťahuje na dospelých mužov a ženy.