Sexi telo

Posilni core, vybuduj svaly na maximum a vypoť sa cez dynamické kardio cviky.
4 týždneSpevnenie tela
Cvičenia


Počet cvičení 10

Cieľ
Spevnenie tela

Náročnosť Mierne pokročilý


Informácie o programe

Niektorí ľudia majú prirodzene viac svalovej hmoty ako iní, a pre nich je formovanie postavy hračkou. No nie je to až také časté. Namiesto „všetko sa dá, ak sa chce“ sa preto v tomto programe riadime heslom „všetko sa dá, ak sa VIE.“ A naši tréneri to naozaj vedia. Ak ťa tvoja váha trápi menej ako proporcie tvojej figúry, program „Sexi telo“ je ako stvorený pre teba. Teda, reálne je. Členovia tímu InstaGYM majú dlhoročné skúsenosti s formovaním postavy u ľudí, ktorí nemajú kapacitu na 2-hodinové tréningy v posilňovni každý deň, nemôžu si dovoliť osobného trénera alebo si len jednoducho chcú zachovať vitálny vzhľad v každom veku.
Pomôcky