Muži majú to šťastie, že vlastnia prirodzene viac svalovej hmoty ako ženy. Síce je to celkom závideniahodné, nie vždy výhoda. Ak sa chcú vedieť orientovať vo svete tréningových videí na internete, musia do toho investovať veľké množstvo energie a veľa času. Nie je to len krátka chvíľa, kým nájdu tú pravú výzvu, cvičenie, ktoré dá zabrať aj mužskému telu. Rozdiel medzi ženským a mužským tréningom nemusí byť obrovský, malé detaily však robia veľké veci. A veľké svaly. Milí naši InstaCHLAPI, sme na vás pripravení, veď online svet fitnesu patrí aj vám!
Videá InstaGYM predstavujú kombináciu tréningov s osobným trénerom a skupinových cvičení, a popritom združujú benefity oboch týchto foriem telocviku. Takýto starostlivo vypracovaný plán je bežne dostupný za niekoľkonásobnú cenu. Za to, že my to môžeme robiť inak, vo veľkej miere vďačíme našim trénerom s bohatými skúsenosťami s podporou začiatočníkov a motiváciou skúsených športovcov. Sprístupnenie fit životného štýlu každému totižto vnímajú nielen ako svoju prácu, ale skôr životné poslanie.
Tréningové programy InstaGYM sú vypracované certifikovanými odborníkmi so zreteľom na všetky úrovne a všetky vekové kategórie. Naše cvičenia zvládnu aj úplní začiatočníci a ľudia so životným štýlom bez pohybu, no svoje si tu nájdu aj pravidelní športovci, ktorí svoju dennú aktivitu dopĺňajú o domáce cvičenie.
Za členstvo je možné platiť kartou online. Prvých 14 dní cvičíš zadarmo a pri registrácií neplatíš nič. Potrebujeme údaje tvojej karty preto, aby tvoje členstvo mohlo byť uhradené po uplynutí skúšobných 14 dní. Následne sa bude členstvo pravidelne obnovovať. Ale môžeš ho kedykoľvek zrušiť vo svojom profile, alebo emailom na [email protected] Samozrejme, ostane platné do vypršania predplateného obdobia. Následne ho môžeš znova aktivovať. Členovia majú neobmedzený prístup ku všetkým našim programom a jedálničkom počas trvania členstva.
Body mass index (BMI) je miera telesného tuku na základe výšky a hmotnosti, ktorá sa vzťahuje na dospelých mužov a ženy.