PRE MUŽOV / získanie sily

Aktuálny stav
Neprihlásený
Cena
REGISTRÁCIA ZDARMA

Nezáleží na tom, či sa zameriavaš na rozvoj sily, zväčšenie svalovej hmoty alebo vyrysovanie svalstva. Na dosiahnutie každého z uvedených cieľov potrebuješ napredovať v sile. Pravidelným tréningom s vlastnou váhou a kvalitnou stravou dokážeš zvýšiť silu a fyzický výkon. Cviky v programe sa zameriavajú najmä na spevnenie stredu tela – tzv. core a zlepšenie výdrže. Cvičiť môžu samozrejme aj dámy, ktoré chcú zvýrazniť svoje svaly a posunúť svoje fitness návyky o level vyššie.