Budovanie telesnej kondície sa v dnešnom svete veľmi podceňuje. Chceme mať postavy ako športovci, ale popritom zabúdame na to, že dosiahnutie takéhoto sna nepôjde, ak sa zameriavame výlučne len na zovňajšok, na „formy na povrchu“. Dobrá kondička bude nevyhnutná, ak fit životný štýl u teba nie je len dočasnou zábavkou, ale vnímaš ho ako bezpečná a stabilná cesta k dosiahnutiu i udržaniu vypracovanej postavy. Ak nemáš čas na dlhé túry každý víkend, niekoľkokilometrový beh dennodenne, vstúp do programu „Daj sa do formy“ a zaži zázrak.
Videá InstaGYM predstavujú kombináciu tréningov s osobným trénerom a skupinových cvičení, a popritom združujú benefity oboch týchto foriem telocviku. Takýto starostlivo vypracovaný plán je bežne dostupný za niekoľkonásobnú cenu. Za to, že my to môžeme robiť inak, vo veľkej miere vďačíme našim trénerom s bohatými skúsenosťami s podporou začiatočníkov a motiváciou skúsených športovcov. Sprístupnenie fit životného štýlu každému totižto vnímajú nielen ako svoju prácu, ale skôr životné poslanie.
Tréningové programy InstaGYM sú vypracované certifikovanými odborníkmi so zreteľom na všetky úrovne a všetky vekové kategórie. Naše cvičenia zvládnu aj úplní začiatočníci a ľudia so životným štýlom bez pohybu, no svoje si tu nájdu aj pravidelní športovci, ktorí svoju dennú aktivitu dopĺňajú o domáce cvičenie.
Za členstvo je možné platiť kartou online. Prvých 14 dní cvičíš zadarmo a pri registrácií neplatíš nič. Potrebujeme údaje tvojej karty preto, aby tvoje členstvo mohlo byť uhradené po uplynutí skúšobných 14 dní. Následne sa bude členstvo pravidelne obnovovať. Ale môžeš ho kedykoľvek zrušiť vo svojom profile, alebo emailom na [email protected] Samozrejme, ostane platné do vypršania predplateného obdobia. Následne ho môžeš znova aktivovať. Členovia majú neobmedzený prístup ku všetkým našim programom a jedálničkom počas trvania členstva.
Body mass index (BMI) je miera telesného tuku na základe výšky a hmotnosti, ktorá sa vzťahuje na dospelých mužov a ženy.