DAJ SA DO FORMY / zlepšenie kondičky

Aktuálny stav
Neprihlásený
Cena
REGISTRÁCIA ZDARMA

Ak tvojím cieľom je dostať sa späť do starej formy alebo získať ešte nikdy nedosiahnutú kondičku, začni s programom “DAJ SA DO FORMY”. Čaká ťa 12 tréningov, ktoré odporúčame cvičiť minimálne 2 – 3-krát do týždňa. Ak sa počas tohto obdobia budeš aj správne stravovať, viditeľné zmeny sa dostavia za 4 – 6 týždňov. Zrazu si všimneš, že na schodoch sa už nezadýchavaš, nebude ťa trápiť neustála únava, no a začne miznúť nežiadúci tuk z bokov a oblasti brucha. S pravidelným cvičením už nebudeš chcieť nikdy prestať. Môžeš sa tešiť na kombináciu kardio cvičení Tabaty, HIIT tréningu či Funkčného tréningu. Dni medzi tréningami môžeš doplniť o cvičenie jogy a pilatesu či dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.