+421 911 491 121
Nám.SNP 6, Bratislava
Po-Pia 9:00 - 17:00

ČlánkyInstaTIP: 3 minúty o tom, prečo je šalát super zelenina

15. augusta 2022

1. Šalát je veľmi bohatý na vitamíny A a K, ktoré sú zodpovedné za mnohé základné fyziologické procesy. Vitamín A je zlúčenina so silným antioxidačným účinkom, jeho vstrebávanie zo šalátu výrazne zvyšujú olejové zálievky. Vitamín K je potrebný pre zrážanlivosť krvi a zdravie kostí.👌

2. Samozrejme, máme rôzne typy šalátov s rôznymi účinkami. Hlávkový, napríklad, obsahuje veľké množstvo vitamínu C, karotén, vitamín B, fosfor a železo.👌

Pomáha šalát pri chudnutí?

3. Táto lahodná zelenina nie je len chutná, obsahuje veľa vitamínov, ale popritom má dobrý vplyv aj na fungovanie žalúdka. Takže, ak si ju dopraješ pravidelne, môže znížiť aj tvoje prípadné bolesti žalúdka.👌

4. Šalát je významným zdrojom vlákniny. Pre telo je podobne dôležitá aj voda, ktorá tvorí 95 % tejto. Stimuluje činnosť obličiek a krvotvorbu, pôsobí močopudne.👌

šalát

Zdroj fotiek: Shutterstock

kura s ružičkovým kelom
0
    0
    Váš košík
    Váš košík je prázdny