+421 911 491 121
Pribinova 17954/10, Bratislava 811 09
Po-Pia 9:00 - 17:00

ČlánkyInstaTIP: 3 minúty o tom, ako pomáha tvárová joga

29. novembra 2022

1. Hlavným argumentom zástancov plastických operácií býva ten, že tieto zákroky nie sú len o fyzickej kráse. Dokážu zvýšiť sebavedomie, čím sa zlepší aj kvalita života. Nuž, tvárová joga robí presne to isté, avšak bez drastických zákrokov a oveľa lacnejšie.

2. Máš také skúsenosti, že keď pravidelne cvičíš, lepšie ovládaš svoje telo, máš ladnejšie pohyby a tvoj postoj je stabilnejší? Je to tak preto, lebo trénovanie neformuje postavu len prostredníctvom modifikácie svalov, ale učí ťa lepšie ovládať svoj pohybový aparát. Toto sa deje aj pri tvárovej joge. Spoznáš svaly svojej vlastnej tváre, vďaka čomu budeš mať svoju mimiku pod kontrolou.

3. Tvárová gymnastika/joga je intenzívna prevencia starnutia. Starnutie je spojené s úbytkom objemu tváre, čo možno pripísať množstvu tukových buniek, tvorbe kolagénu a elastínu, ako aj redukcii štruktúry kostí a úbytku svalov. Precvičovaním tvárových svalov sa stimuluje prekrvenie svalov a hlbších tkanív, zásobujú sa kyslíkom, k čomu sa pridáva detoxikovanie a vyživovanie.

4. Na tvárovú jogu nikdy nie je neskoro. Svaly fungujú fakt zázračne. Možno ťa to prekvapí, ale sú schopné vývinu aj v období degradácie. Je ale pravda, že čím skôr s cvičením začneš, tým skôr budú výsledky viditeľné. Pracovať musíš na celej svojej tvári a pravidelne.

Tvárová joga ček. Dáš si aj klasickú?

tvarova joga

Zdroj fotiek: Shutterstock

https://instagym.sk/moje-programy/
0
    0
    Váš košík
    Váš košík je prázdny