InstaTIP: 3 minúty o tom, aké nevšedné je trávenie

1. Slina ako pomocník pri nízkosacharidovej diéte? S „trochou nadsázky“ je to pravda. V slinách sa nachádzajú dôležité enzýmy, ktoré pomáhajú aj pri rozklade sacharidov. Znamená to, že svoje trávenie podporíš až uľahčíš, ak budeš jesť pomaly a potravu nepošleš zo svojej ústnej dutiny ihneď do žalúdka.

2. Jeden z liečebných receptov našich starých mám na boľavý žalúdok je domáca pálenka. Nuž, možno ti tento mok pri zdravotných problémoch naozaj pomôže, ale bude to pravdepodobne jeho opojným vplyvom na psychiku. Alkohol môže bolesti žalúdka vo veľkej miere zhoršiť, pretože poškodzuje sliznicu.

3. Na všetko vplýva genetika, a nie je to inak ani v prípade tráviaceho traktu a metabolizmu. No aj keď máš „dobré gény“, tvoje črevá nemôžu efektívne fungovať bez správnej stravy dobrého pitného režimu. Základom je vypiť 2 litre vody a konzumovať vlákninu každý deň.

4. Nikto ťa nepresvedčí o tom, že môžeš mať reflux kyseliny, pretože tvoje trávenie je v poriadku a nepociťuješ pálenie záhy? Okej, tak snáď máš pravdu. No ak sa u teba často hlásia symptómy prechladnutia, ako kašeľ alebo bolesti hrdla, v ich pozadí môžu stáť žalúdočné problémy. Reflux kyseliny totižto u niektorých ľudí najviac ovplyvňuje „vyššie položené oblasti“, čiže hrdlo alebo pľúca.

Zdroj fotiek: Shutterstock