+421 911 491 121
Nám.SNP 6, Bratislava
Po-Pia 9:00 - 17:00

ČlánkyInstaTIP: 3 minúty o tom, aké nízkokalorické maškrty ukrýva tvoja špajza

18. januára 2022

1. Čokoláda. Neveríš svojim vlastným očiam? Nuž, je to tak. Čokoláda s čo najvyšším obsahom kakaa je sýta pochúťka patriaca medzi nízkokalorické maškrty, ktorá rýchlo uspokojí tvoje chuťové poháriky. No okrem toho, je aj zdravá, pretože obsahuje veľa antioxidantov.????

2. Pistácie. Všade ťa varujú, že olejnaté semená sú pri diéte nebezpečné? Pravda je taká, že sú neskutočne zdravé, no nedá sa poprieť ani ich vysokú kalorickú hodnotu. Lenže s pistáciami je to trochu inak. V prvom rade, ich výhodou je pomalšia konzumácia, keďže každý jeden kúsok musíš otvoriť zvlášť. Avšak obsahujú aj menej kalórií ako ich ostatné semiačkoví súrodenci.????

3. Popcorn. Dávaš ho do jednej kategórie s čipsami alebo chrumkami? Pritom nie je to maškrta s prázdnymi kalóriami. Obsahuje veľa vlákniny, ale menej energie ako napríklad tyčinky. Lenže pozor! Ak ich chceš konzumovať v čo najneškodnejšej podobe, vyber si len čisté, resp. slané, určite nie tie s príchuťou masla.????

4. Jablko. Ovocie nepovažuješ za pravú maškrtu? Chyba. Okrem toho, že jablko je mimoriadne zdravé a predstavuje plnohodnotnú zložku diétnych jedálničkov, má aj ďalšiu výhodu: pôsobí proti únave. Takže, s jej konzumáciou nielen, že sa vyhneš príjmu zbytočných kalórií, ale budeš mať viac energie na cvičenie.????

Chceš ďalšie tipy na nízkokalorické maškrty?

nízkokalorické maškrty

Zdroj fotiek: Shutterstock

kura s ružičkovým kelom
0
    0
    Váš košík
    Váš košík je prázdny