+421 911 491 121
Sliačska 1/D, Bratislava
Po-Pia 9:00 - 17:00

ČlánkyDiétny koktejl na 4 spôsoby (recepty)

30. decembra 2021

Fit jedálniček nie je len o nízkokalorických jedlách. Pokiaľ chceš mať životný štýl bez rizika priberania, musíš si dávať pozor aj na to, čo piješ. Alkohol je kalorická bomba, takže ak môžeš, vyhýbaj sa mu stopercentne. Ale pokiaľ predstava triezveho Silvestra sa ti úplne nepáči, máme pre teba 4 recepty, ako pripraviť diétny koktejl.

Diétny Cosmopolitan

Ingrediencie:

Postup:

Do šejkra vlož 3-4 kúsky ľadu, potom nalej všetky ingrediencie a dobre pretrep. Hotový nápoj prelej cez sitko do vychladeného pohára. Ako vidíš, tento diétny koktejl nie je len chutný, ale aj neuveriteľne jednoduchý.

diétny koktejl

Talianske leto

Ingrediencie:

  • čerstvé jahody
  • čerstvá bazalka
  • tequila
  • balzamikový ocot
  • limetka
  • voda

Postup:

Čerstvé jahody a bazalku prepasíruj v pohári. Pridaj tequilu, balzamikový ocot, limetku, vodu a ľad. Potom už len pretrep, ozdob vetvičkou čerstvej bazalky a na zdravie!

Ázijské Mojito

Ingrediencie:

  • 0,6 dl saké
  • mätové listy
  • citrón alebo limetka
  • pomarančová šťava
  • sóda

Postup:

Zmiešaj saké s pomarančovou šťavu. Následne do tejto zmesi vytlač citrón alebo limetku a pridaj ľad. Tento diétny koktejl miluje každý, kto uprednostňuje čerstvé chute.

Hľadáš recepty na sladké dni s neškodnými ingredienciami?

Diétny koktejl bez alkoholu (Yellow Jacket)

Ingrediencie:

  • pomaranč
  • citrón
  • ananásová šťava bez cukru
  • mätové listy

Postup:

Naplň pohár ľadom. Vytlač šťavu z pomaranča a polovice citróna a potom to všetko sceď. Precedenú šťavu a 1 dcl ananásovej šťavy bez cukru nalej do šejkra. Potom túto zmes pretrep a nalej do pohára. Aj nealkoholický diétny koktejl servíruj ako klasický. Napríklad lístkami mäty.

Zdroj fotiek: Shutterstock